宝宝在成长的过程中每个年龄阶段所能接受的食物是不一样的，比如两岁的宝宝身体各方面的发育程度都要比一岁的宝宝好很多，他的饮食习惯以及饮食食谱也和一岁的宝宝存在一定的差异。那么，2 岁宝宝正确的饮食安排是怎样的，2 岁宝宝日常饮食食谱又有哪些呢？

2 岁宝宝正确的饮食安排如下：

1、早上 6 点起床，喝约 90 毫升的牛奶。

2、早上 8 点左右吃面食或煮点粥或馄饨。

3、上午十点左右吃水果。

4、中午12点吃午饭，可以吃排骨饭之类的。

5、午睡起床后 15 点左右吃一个鸡蛋或一些面条。

6、半小时到一小时后，也就是 16 点左右可以吃点水果。

7、晚餐一般在晚上 19:00 吃。

8、睡前可以喝150毫升左右的牛奶。

而2岁宝宝日常饮食食谱如下：

1、早餐要吃好优质蛋白，如全麦面包、蒸鸡蛋、牛奶等。

2、午餐要吃饱，以肉类和水果为主，如清炖鳕鱼、水果沙拉等。

3、晚餐要少吃，以肉类和碳水化合物为主，如猪肉白菜饺子、小米粥等。

以上就是两岁宝宝的饮食安排和饮食食谱，每天可以根据自己宝宝的需要进行荤素搭配，可以很好地补充宝宝所需的各种营养物质。